Zentangle®

Zentangle® is an easy to learn method of creating beautiful images from repetitive patterns.

Zentangle is a fascinating art form that is fun and relaxing. It increases focus and creativity. It provides artistic satisfaction and an increased sense of personal well-being.

The Zentangle method is enjoyed by a wide range of skills, ages and interests.

Zentangle was created by Rick Roberts and Maria Thomas.

“Zentangle” is a registered trademark of Zentangle, Inc.

Learn more at zentangle.com.

Zentangle Glossary here.

Looking for a Certified Zentangle Teacher near you? The list is here.

Need a library of tangles? See here.

Here’s a list of benefits others enjoy from practicing the Zentangle Method:

  • Relaxation, Relieve stress, Self-esteem, Insomnia (Improved sleep by creating a Zentangle before bedtime), Modify behavior, Panic attacks (For fear of flying, creating a Zentangle during takeoff and landing)
  • Therapy, Anger management, Addiction therapy tool
  • Create beautiful works of art, Journaling, Nurture and develop creative abilities
  • Improve eye/hand coordination, Develop/rehabilitate fine motor skills, Increase attention span and ability to concentrate
  • Team building and group focus, Brainstorming, Problem Solving, Design inspiration, Stress reduction
  • Early artist development and appreciation, Home schooling
  • Stretching and warm-up for artists

from http://www.zentangle.com

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Le Zentangle® est une méthode de dessin, facile à apprendre, qui permet de créer de belles images en utilisant des motifs répétitifs.

La méthode Zentangle est amusante et relaxante, elle aide à se concentrer et développer sa créativité. Elle est accessible à des personnes d’âges et de niveaux différents.

Rick Roberts and Maria Thomas sont les fondateurs de la méthode.

“Zentangle” est une marque déposée de Zentangle, Inc.

Apprenez en plus sur zentangle.com (en anglais).

Vous pouvez trouver un glossaire Zentangle ici (en anglais).

Vous cherchez un enseignant certifié ou Certified Zentangle Teacher près de chez vous? La liste est ici.

Vous chercher des tangles? ils sont ici.

Voici une liste des bénéfices que certains ont découvert en pratiquant le Zentangle :

  • Relaxation, détente, déstressant, aide les insomnies (en tanglant avant d’aller dormir), aide la confiance en soi, modifie le comportement, les attaques de panique (par exemple, en tanglant pendant le décollage et l’atterrissage)
  • En thérapie comme outil pour la gestion de la colère et des addictions.
  • Permet de créer de belles oeuvres artistiques et de développer ses capacités créatives
  • Améliore la coordination oeil-main, aide au développement de la motricité fine, augmente la capacité d’attention et de concentration
  • Outil particulièrement adapté en team building et travail de groupe (résolution de problèmes, inspiration pour la créativité et le design, réduction de stress,  brainstorming etc.)
  • Outil de développement créatif pour les jeunes enfants.
  • Exercice d’échauffement pour artistes confirmés

Extraits de http://www.zentangle.com