Step back from autopilot | Arrêter le pilote automatique

You’re on your way. you know where you’re going, you’ve been going there every day for weeks, months, years.. And then suddenly you’re there, whithout fully remembering how you got there. Sounds familiar?

How many times, in our day, are we functionning on autopilot? Forgetting to be fully present in the moment?

This tangle time was a reminder for me to step back from the autopilot.

Taking a pen to paper and tangling for five, ten, twenty minutes. Breathing, slowly, in sync with the moment, just being fully here and now.

Now the question is: how often does it happen? Lol! Being conscious of it is the first step, I guess.

And you? How often are you on autopilot? What do you do to change this? Let me know by leaving a comment! I would love to hear about it.

Vous êtes sur le chemin. Vous savez où vous allez. Vous y allez tous les jours, toutes les semaines, tous les mois, par le même chemin, régulièrement. Et soudain, vous y voilà, déjà, sans vous rappeler tout à fait comment vous y êtes arrivé(e)s. Cela vous rappelle quelque chose ?

Combien de fois, pendant nos journées, sommes-nous en autopilote ? Oubliant d’être pleinement là, dans le moment présent ?

Cette série de tangles m’a servi de rappel, de pique, me sortant de mon autopilote.

Prendre un stylo, un papier et dessiner pendant cinq, dix, vingt minutes. Respirant lentement, pleinement présent dans l’instant, ici et maintenant. C’est un rappel important.

La question maintenant c’est : combien de fois suis-je en autopilote chaque jour ? Je vais rigoler je sens ! En être conscient, c’est déjà la première étape, non ?

Et vous ? cela vous arrive souvent d’être en mode pilote automatique ? Que faites-vous pour en sortir ? Laissez-moi un commentaire pour me le dire, cela me ferait plaisir de lire vos différentes réponses.

Juliette

©2017 ArtsAmuse - Step back from autopilot©2017 ArtsAmuse - Step back from autopilot©2017 ArtsAmuse - Step back from autopilot©2017 ArtsAmuse - Step back from autopilot

Just draw? | Dessine?

This week is a reminder (especially to myself) to ‘just draw’. There are times when finding inspiration or taking the time to draw seems daunting. I found out that simply taking your pen and paper and drawing (it does not matter what) is a way to be more in tune with the present moment. ‘Just drawing’ -anything- gets your creative juices going. Zentangle with repetitive patterns and its process helps even more to get into that relaxed state that I find so beneficial.

So today let’s not wait for inspiration, just draw.

Is it true for you too or do you find other ways? Leave us a comment.

Un des mots de la semaine c’est ‘dessine’, histoire de se rappeler de l’importance de dessiner. Il y a toujours des moments où l’inspiration ne vient pas ou bien le temps pour dessiner semble nous manquer. J’ai réalisé que simplement prendre un crayon et un papier et dessiner (quelque chose – peut importe à la rigueur ce que l’on dessine) permet de se re-centrer sur le moment présent et de libérer, faire surgir sa créativité. Le Zentangle avec ses motifs répétitifs et son processus aide encore plus à atteindre cet état de relaxation si bénéfique.

Alors aujourd’hui prenons crayons et papier et dessinons, tout simplement.

Est ce vrai pour vous aussi? Laissez un commentaire.

   
    
 
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