Episode 17 : Overwhelmed| Dépassé(e)

I am so overwhelmed!

This is what I told Kellie today, when I met her for our recording session. She looked at me and told me to hold that thought. She believed that would be a great subject for the podcast and pushed the record button!

It was the end of the school year for us at the time and I was leaving on a trip. There was so many things to do before I left… and I usually don’t like the leaving part of a trip. Once I am in the plane, the train or the car, I feel much better because there is nothing I can do at that point. I have already left. Before I leave though, it’s another matter. I am very often overwhelmed trying to finish it all.

In this TanglePod episode, Kellie and I discuss how it happens to each of us to feel overwhelmed. We also explore what we do to help alleviate that feeling. We also talk about how the Zentangle Method® and a creative practice can help as well.

If I had to resume what I got from that discussion it would be this:

  • learn to let go
  • get rid of the “if only”

What about you? Do you ever feel overwhelmed? What do you do to change that?

Please leave us a comment below or on our Facebook TanglePod page. Don’t you find it interesting to see how we each handle this – and maybe also knowing we are not alone in this?

As usual, you can find Kellie’s take on her blog SoundTangle and listen to the podcast on TanglePod or iTunes or RadioPublic

Also, if you are enjoying our podcast, we appreciate positive ratings and reviews to help others find us!

Je suis complètement submergée.

C’est la première chose que j’ai dit à Kellie en la voyant ce matin pour notre session d’enregistrement habituelle. Kellie m’a regardée et m’a dit d’attendre une minute. Elle trouvait que c’était un super sujet de podcast et voilà qu’elle a démarré l’enregistrement !

C’était la fin de l’école et j’étais sur le point de partir en voyage. J’avais tellement de trucs à finir avant de partir que j’étais complétement débordée. Et puis, il faut le dire, je n’aime pas les départs. Une fois que je suis partie, cela va toujours mieux. Et puis, de toute façon, je ne peux plus rien faire, je suis partie. Par contre, avant de partir, c’est une autre histoire. Et je me sens souvent dépassée par les évènements. J’ai la mauvaise habitude de rajouter plein de choses sur ma liste à faire juste avant de partir, et parfois des choses pas forcement utiles ou indispensables à ce moment-là…

Dans cet épisode de TanglePod, Kellie et moi parlons donc du fait d’être débordée et de ce que nous mettons en place pour éviter cela ou naviguer ces périodes-là du mieux possible. Nous abordons aussi le fait que la Méthode Zentangle® ou d’autres pratiques créatives peuvent nous aider dans ces circonstances.

Si je dois retenir deux choses de cette discussion c’est les suivantes :

  • Apprendre à lâcher prise
  • Laisser de cote les « si seulement »

Et vous ? Cela vous arrive d’être dépasse(e) ? Que faites-vous pour y remédier ?

N’hésitez pas à laisser un commentaire sur le blog ou sur notre page Facebook TanglePod. C’est toujours intéressant de lire comment chacun de nous réagit – et peut-être aussi de se rendre compte que l’on n’est pas tout seul. 😉

Comme toujours n’hésitez pas à aller voir sur le blog de Kellie SoundTangle ce qu’elle en pense. Vous pouvez écouter les épisodes de TanglePod ici ou sur iTunes.

Ps : Si vous appréciez notre podcast, n’hésitez pas à nous laisser un commentaire – cela aidera d’autres à découvrir TanglePod.

 

—  Kellie  :
P.S. Juliette saw a little stack of unfinished tiles I had started at various times, which were on my to-do list to finish up but never seemed to get around to prioritizing, so to help me out, and remove something from my to do list – she took them and finished them for me! Here they are below:
PS : Juliette a vu un petit tas de carré que je n’avais jamais finis dont je me disais régulièrement qu’il fallait que je m’en occupe mais je ne trouvais jamais le temps de le faire. Alors, elle m’a aidé en les finissant pour moi. Ouf, une chose de moins à faire sur ma liste. Les voilà :

Tranzending? What? | Pardon?

There is this new trend in the Zentangle® world called #tranzending. It has been fun to watch what people were doing with it and I played with it as well. Some tiles were more successful than others but it is the journey that matters, no?

For those of you who have never heard of Tranzending, it is a way to use an old tile (or a new one if you want to) and add a layer of transparency on top of it so that it transcends the tile in showing multiple layers of depths of field.

It’s a lot of fun, you should try it!

Il y a une nouvelle technique dans le monde du Zentangle ces derniers temps qui est très intéressante. Cela s’appelle #tranzending ou en français on pourrait “tranzendant”. C’est fascinant de voir comment chacun retranscrit cette technique et je me suis bien amusée à l’essayer – certaines essais étant plus réussis que d’autres mais bon c’est le cheminement qui compte non?
Pour ceux qui n’ont pas encore entendu parler de cette technique c’est une manière de rajouter une nouvelle couche ou strate sur un carré Zentangle (en prenant un carré existant ou en en créant un nouveau). Cette nouvelle couche par transparence transcende ce qui existe déjà en rajoutant un ou plusieurs niveaux de profondeur de champs. 

C’est vraiment impressionant comme changement et amusant aussi. Alors lancez-vous si vous ne l’avez pas déjà fait!

©2017 ArtsAmuse - Tranzending ©2017 ArtsAmuse - Tranzending ​​​
©2017 ArtsAmuse - Tranzending

Episode 16: Inspiration

2017 ArtsAmuse TanglePod Episode 16 - Inspiration2017_10_06 TanglePod Giveway2

Inspiration come from so many different places. Listen in as Kellie and I discuss inspiration and where we find our creative inspiration and share it with our listeners. As October starts, here is one more source of inspiration called Inktober (one month of daily prompts to play with ink and paper), I decided to use this as an inspiration for this tile.

It is time for a giveaway!! Yay! Listen in to our bonus episode to find out more about it.

L’inspiration peut venir de n’importe où. Ecoutez Kellie et moi discuter de l’inspiration et nos différentes sources d’inspirations créatives et partager cela avec nos auditeurs. Avec le mois d’Octobre qui commence, je voulais partager avec vous une autre source d’inspiration : Inktober – un mois d’idées journalières pour stimuler votre créativité avec feutre et papier. C’est la source d’inspiration derrière le carré ci-joint.

C’est aussi l’heure des cadeaux!! Ecoutez notre émission spéciale pour en savoir plus.

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Comme toujours n’hésitez pas à aller voir sur le blog de Kellie SoundTangle . Ecoutez TanglePod ici
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For the latest episode listen here | Ecoutez le dernier épisode :

Step back from autopilot | Arrêter le pilote automatique

You’re on your way. you know where you’re going, you’ve been going there every day for weeks, months, years.. And then suddenly you’re there, whithout fully remembering how you got there. Sounds familiar?

How many times, in our day, are we functionning on autopilot? Forgetting to be fully present in the moment?

This tangle time was a reminder for me to step back from the autopilot.

Taking a pen to paper and tangling for five, ten, twenty minutes. Breathing, slowly, in sync with the moment, just being fully here and now.

Now the question is: how often does it happen? Lol! Being conscious of it is the first step, I guess.

And you? How often are you on autopilot? What do you do to change this? Let me know by leaving a comment! I would love to hear about it.

Vous êtes sur le chemin. Vous savez où vous allez. Vous y allez tous les jours, toutes les semaines, tous les mois, par le même chemin, régulièrement. Et soudain, vous y voilà, déjà, sans vous rappeler tout à fait comment vous y êtes arrivé(e)s. Cela vous rappelle quelque chose ?

Combien de fois, pendant nos journées, sommes-nous en autopilote ? Oubliant d’être pleinement là, dans le moment présent ?

Cette série de tangles m’a servi de rappel, de pique, me sortant de mon autopilote.

Prendre un stylo, un papier et dessiner pendant cinq, dix, vingt minutes. Respirant lentement, pleinement présent dans l’instant, ici et maintenant. C’est un rappel important.

La question maintenant c’est : combien de fois suis-je en autopilote chaque jour ? Je vais rigoler je sens ! En être conscient, c’est déjà la première étape, non ?

Et vous ? cela vous arrive souvent d’être en mode pilote automatique ? Que faites-vous pour en sortir ? Laissez-moi un commentaire pour me le dire, cela me ferait plaisir de lire vos différentes réponses.

Juliette

©2017 ArtsAmuse - Step back from autopilot©2017 ArtsAmuse - Step back from autopilot©2017 ArtsAmuse - Step back from autopilot©2017 ArtsAmuse - Step back from autopilot

Episode 15 : Pens | Stylos

(c)2017 ArtsAmuse - Pens

What type of pen do you use most comfortably? Is there a specific pen you like? Or is there only one type of pen you can get your hands on and you wonder if that makes a difference?

In this TanglePod episode Kellie and I discuss the different types of pens and how do they change the way we tangle.

It was a fun exercise to try out different pens and see what happened when we drew the same tangles on the same paper with different pens.

I learned some new insights on tangling while using some of them. It was particularly interesting to note how the different tips reacted to the paper, or how the width of the lines changed depending on the pressure I put on the pen while drawing. Look below at the tiles that resulted from this endeavor.

I now need to watch out for what could become an artistic addiction… don’t let me near an art materials store.

And you? what is your favorite pen? Any pen addiction?

As usual, you can find Kellie’s take on her blog SoundTangle and listen to the podcast on TanglePod or iTunes.

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Quel type de stylo utilisez-vous le plus ? Y a-t-il un feutre, un stylo que vous préférez ? Ou alors peut-être n’y a-t-il pas beaucoup de choix de stylo a côté de chez vous et vous vous demandez si cela change quelque chose ?

Lors de cet épisode de TanglePod, Kellie et moi parlons des différents types de stylos et ce que ça change quand on dessine un Zentangle®.

C’était amusant d’essayer ces stylos et de voir ce qui se passait quand on dessinait les mêmes tangles (motifs) sur le même papier avec chaque type de stylos.

J’ai découvert et appris de nouvelles manières de dessiner. C’était particulièrement intéressant de noter la façon dont les différentes pointes et encres des stylos réagissaient au contact du papier ou encore de voir comment l’épaisseur du trait changeait quand j’appuyais plus ou moins fort sur la pointe du stylo en dessinant. Vous pouvez voir plus bas les carrés Bijou® en résultants.

Par contre maintenant il va falloir que je fasse attention à ce que cela ne devienne pas une addiction ces stylos. Il ne faut peut-être plus me laisser rentrer dans un magasin vendant du matériel d’art.

Et vous, quel est votre stylo préféré ? Etes-vous accro aux stylos ?

Comme toujours n’hésitez pas à aller voir sur le blog de Kellie SoundTangle ce qu’elle en pense. Vous pouvez écouter les épisodes de TanglePod ici ou sur iTunes.

Ps : Si vous appréciez notre podcast, n’hésitez pas à nous laisser un commentaire – cela aidera d’autres à découvrir TanglePod.

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Go with the flow | Suivre le mouvement

It has been one of those days or weeks, you know? Those when you feel rushed and stressed

In those moments, I often think about everything that needs yet to happen or everything that happened before.

I need to remind myself to be in the moment. Not the moment after, not the moment before, the “right now”. I can’t change the before and the after is not here yet, and if I live like that I will never fully experience the “now”.

As I tangled this week, I wanted a reminder to go with the flow. To let the moment happen and fully experience it. 

I decided that every time my mind would wander to the before or after, I would gently say to myself : “here and now, here and now”. 

Wow! I was surprised to see how many times I had to do it! Whew, I have work to do…

What about you? What do you do when you feel stressed or rushed? Do you also feel like your mind wanders too much and you don’t live fully in the moment? 

Don’t hesitate to share your way of going with the flow by leaving a comment below.

Enjoy your day, here and now,

Juliette

C’était une de ces journées ou semaines. Vous savez celle où l’on se sent stressé(e) tellement on court après le temps et on croule sous les choses à faire.

Dans ces moments là, je pense souvent à tout ce que j’ai encore à faire, aux choses qui vont arriver ou alors à tout ce qui s’est passé avant et qui ne s’est pas forcément passé comme je le voulais et je ressasse…

J’ai besoin de me rappeler de vivre plus dans le moment présent. Pas hier ou demain, pas il y a deux heures ou dans deux heures, le “maintenant tout de suite”. Je ne peux pas changer ce qui s’est passé auparavant et ce qui va se passer après n’est pas encore arrivé. Si je vis comme cela à penser au avant/après alors je ne vivrais jamais le “maintenant”.

En dessinant mes carrés Zentangle® cette semaine, j’ai essayé de trouver un moyen de me rappeler de suivre le mouvement, laisser couler les choses, être dans l’instant présent et le vivre pleinement.

J’ai donc décidé qu’à chaque fois que mon esprit vagabonderait, au lieu d’être présent, je me dirais dans ma tête “ici et maintenant, ici et maintenant“, histoire de bien prendre conscience du moment présent.

Oh la la! J’ai eu un coup de choc en réalisant le nombre de fois où j’ai du me rappeler à l’ordre.. j’ai du boulot !

Et vous? Que faites-vous quand vous êtes stress? Comment faites vous pour suivre le mouvement, laisser couler les choses? Vous êtes-vous déjà rendu compte du nombre de fois où votre esprit vagabonde au lieu d’être encré dans le présent ?

N’hésitez pas à laisser un commentaire en partageant vos solutions pour suivre le mouvement, laisser couler les choses tranquillement.

Bonne journée, ici et maintenant,

Juliette

©2017 ArtsAmuse - go with the flow©2017 ArtsAmuse - go with the flow
Ps: Can you see a big “Z” in the finished tile. I had painted the watercolor background before I tangled. As I tangled I decided to play with the white space. I did not see the Z until I took the picture. Funny, no? A Z for Zentangle. 🙂

Ps: Avez-vous trouvé le Z dans le carré ? Pour la petit histoire, j’ai peint le fond à l’aquarelle avant de faire les tangles. Cette fois-ci j’ai décidé de jouer avec les espaces blanc. Je n’ai vu le Z qu’après avoir pris la photo. Marrant, non? Un Z pour Zentangle. 🙂

Episode 14: Inner Critic | Auto-Critique

In this episode of TanglePod, Kellie and I are exploring the theme of inner critic or how that little inner voice affects our creativity.

It’s not easy NOT to listen to that negative voice. We have to let go of that judgmental voice that prevents us to create. The inner critic plays with our fears and our discouragements. It embroiders on our past stories to convince us that we cannot change. Don’t let it win!

Kellie and I also share in this episode some options we tried – or think it might be worth it to try, to fight our inner critic. Here are a few examples – there are more in the show: start an art journal, change creative practices or activity from time to time, get out, explore, exercise, etc.

What do you think? Have you explored different options which have helped you fight your inner critic?

Feel free to leave a comment and share your experiences with others, we would love to hear about different ways of getting rid of that unwanted voice.

Dans cet épisode de TanglePod, Kellie et moi explorons le thème de l’auto-critique ou comment cette petite voix intérieure affecte notre créativité.

En effet il n’est pas toujours facile de ne pas écouter cette voix négative, qui porte jugement sur ce que l’on fait ou parfois même nous empêche de créer. Elle joue avec nos peurs et nos découragements. Elle brode sur nos histoires passées pour nous convaincre que l’on ne peut pas changer. Ne la laissons donc pas gagner !

Nous abordons donc aussi des pistes que nous avons essayées et/ou pensons qu’il peut être intéressant d’essayer pour arriver à dépasser l’auto-critique. En voici quelques exemples (il y en a plus dans l’émission) : tenir un journal créatif en y allant pas-a-pas, changer de pratique créative ou d’activité – régulièrement ? – pour renouveler/agrandir son cercle d’options, sortir, explorer, faire de l’exercice…

Qu’en pensez-vous ? Avez-vous exploré des pistes qui vous ont servies ? N’hésitez pas à laisser un commentaire pour nous en parler et faire partager vos expériences avec d’autres.

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Don’t feed your inner critic, make it go away! | Ne nourrissez pas votre auto-critique, dégagez-le!