E17 : Overwhelmed | Dépassée

07/28/2018 Publishing again, original episode somehow disappeared… | Nouvelle publication de cet épisode. l’épisode original ayant disparu…

I am so overwhelmed!

This is what I told Kellie today, when I met her for our recording session. She looked at me and told me to hold that thought. She believed that would be a great subject for the podcast and pushed the record button!

It was the end of the school year for us at the time and I was leaving on a trip. There was so many things to do before I left… and I usually don’t like the leaving part of a trip. Once I am in the plane, the train or the car, I feel much better because there is nothing I can do at that point. I have already left. Before I leave though, it’s another matter. I am very often overwhelmed trying to finish it all.

In this TanglePod episode, Kellie and I discuss how it happens to each of us to feel overwhelmed. We also explore what we do to help alleviate that feeling. We also talk about how the Zentangle Method® and a creative practice can help as well.

If I had to resume what I got from that discussion it would be this:

• learn to let go
• get rid of the “if only”

What about you? Do you ever feel overwhelmed? What do you do to change that?

Please leave us a comment below or on our Facebook TanglePod page. Don’t you find it interesting to see how we each handle this – and maybe also knowing we are not alone in this?

As usual, you can find Kellie’s take on her blog SoundTangle and listen to the podcast on TanglePod or any podcast app such as iTunes.

Also, if you are enjoying our podcast, we appreciate positive ratings and reviews to help others find us!

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Je suis complètement submergée.

C’est la première chose que j’ai dit à Kellie en la voyant ce matin pour notre session d’enregistrement habituelle. Kellie m’a regardée et m’a dit d’attendre une minute. Elle trouvait que c’était un super sujet de podcast et voilà qu’elle a démarré l’enregistrement !

C’était la fin de l’école et j’étais sur le point de partir en voyage. J’avais tellement de trucs à finir avant de partir que j’étais complétement débordée. Et puis, il faut le dire, je n’aime pas les départs. Une fois que je suis partie, cela va toujours mieux. Et puis, de toute façon, je ne peux plus rien faire, je suis partie. Par contre, avant de partir, c’est une autre histoire. Et je me sens souvent dépassée par les évènements. J’ai la mauvaise habitude de rajouter plein de choses sur ma liste à faire juste avant de partir, et parfois des choses pas forcement utiles ou indispensables à ce moment-là…

Dans cet épisode de TanglePod, Kellie et moi parlons donc du fait d’être débordée et de ce que nous mettons en place pour éviter cela ou naviguer ces périodes-là du mieux possible.

Nous abordons aussi le fait que la Méthode Zentangle® ou d’autres pratiques créatives peuvent nous aider dans ces circonstances.

Si je dois retenir deux choses de cette discussion c’est les suivantes :

• Apprendre à lâcher prise
• Laisser de cote les « si seulement »

Et vous ? Cela vous arrive d’être dépasse(e) ? Que faites-vous pour y remédier ?

N’hésitez pas à laisser un commentaire sur le blog ou sur notre page Facebook TanglePod.

C’est toujours intéressant de lire comment chacun de nous réagit – et peut-être aussi de se rendre compte que l’on n’est pas tout seul. 😉

Comme toujours n’hésitez pas à aller voir sur le blog de Kellie SoundTangle ce qu’elle en pense. Vous pouvez écouter les épisodes de TanglePod ici ou sur les applications pour écouter des podcasts comme iTunes.

Ps : Si vous appréciez notre podcast, n’hésitez pas à nous laisser un commentaire – cela aidera d’autres à découvrir TanglePod.

 

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