Step back from autopilot | Arrêter le pilote automatique

You’re on your way. you know where you’re going, you’ve been going there every day for weeks, months, years.. And then suddenly you’re there, whithout fully remembering how you got there. Sounds familiar?

How many times, in our day, are we functionning on autopilot? Forgetting to be fully present in the moment?

This tangle time was a reminder for me to step back from the autopilot.

Taking a pen to paper and tangling for five, ten, twenty minutes. Breathing, slowly, in sync with the moment, just being fully here and now.

Now the question is: how often does it happen? Lol! Being conscious of it is the first step, I guess.

And you? How often are you on autopilot? What do you do to change this? Let me know by leaving a comment! I would love to hear about it.

Vous êtes sur le chemin. Vous savez où vous allez. Vous y allez tous les jours, toutes les semaines, tous les mois, par le même chemin, régulièrement. Et soudain, vous y voilà, déjà, sans vous rappeler tout à fait comment vous y êtes arrivé(e)s. Cela vous rappelle quelque chose ?

Combien de fois, pendant nos journées, sommes-nous en autopilote ? Oubliant d’être pleinement là, dans le moment présent ?

Cette série de tangles m’a servi de rappel, de pique, me sortant de mon autopilote.

Prendre un stylo, un papier et dessiner pendant cinq, dix, vingt minutes. Respirant lentement, pleinement présent dans l’instant, ici et maintenant. C’est un rappel important.

La question maintenant c’est : combien de fois suis-je en autopilote chaque jour ? Je vais rigoler je sens ! En être conscient, c’est déjà la première étape, non ?

Et vous ? cela vous arrive souvent d’être en mode pilote automatique ? Que faites-vous pour en sortir ? Laissez-moi un commentaire pour me le dire, cela me ferait plaisir de lire vos différentes réponses.

Juliette

©2017 ArtsAmuse - Step back from autopilot©2017 ArtsAmuse - Step back from autopilot©2017 ArtsAmuse - Step back from autopilot©2017 ArtsAmuse - Step back from autopilot

Episode 15 : Pens | Stylos

(c)2017 ArtsAmuse - Pens

What type of pen do you use most comfortably? Is there a specific pen you like? Or is there only one type of pen you can get your hands on and you wonder if that makes a difference?

In this TanglePod episode Kellie and I discuss the different types of pens and how do they change the way we tangle.

It was a fun exercise to try out different pens and see what happened when we drew the same tangles on the same paper with different pens.

I learned some new insights on tangling while using some of them. It was particularly interesting to note how the different tips reacted to the paper, or how the width of the lines changed depending on the pressure I put on the pen while drawing. Look below at the tiles that resulted from this endeavor.

I now need to watch out for what could become an artistic addiction… don’t let me near an art materials store.

And you? what is your favorite pen? Any pen addiction?

As usual, you can find Kellie’s take on her blog SoundTangle and listen to the podcast on TanglePod or iTunes.

Ps: If you are enjoying our podcast, we appreciate positive ratings and reviews to help others find us!

Quel type de stylo utilisez-vous le plus ? Y a-t-il un feutre, un stylo que vous préférez ? Ou alors peut-être n’y a-t-il pas beaucoup de choix de stylo a côté de chez vous et vous vous demandez si cela change quelque chose ?

Lors de cet épisode de TanglePod, Kellie et moi parlons des différents types de stylos et ce que ça change quand on dessine un Zentangle®.

C’était amusant d’essayer ces stylos et de voir ce qui se passait quand on dessinait les mêmes tangles (motifs) sur le même papier avec chaque type de stylos.

J’ai découvert et appris de nouvelles manières de dessiner. C’était particulièrement intéressant de noter la façon dont les différentes pointes et encres des stylos réagissaient au contact du papier ou encore de voir comment l’épaisseur du trait changeait quand j’appuyais plus ou moins fort sur la pointe du stylo en dessinant. Vous pouvez voir plus bas les carrés Bijou® en résultants.

Par contre maintenant il va falloir que je fasse attention à ce que cela ne devienne pas une addiction ces stylos. Il ne faut peut-être plus me laisser rentrer dans un magasin vendant du matériel d’art.

Et vous, quel est votre stylo préféré ? Etes-vous accro aux stylos ?

Comme toujours n’hésitez pas à aller voir sur le blog de Kellie SoundTangle ce qu’elle en pense. Vous pouvez écouter les épisodes de TanglePod ici ou sur iTunes.

Ps : Si vous appréciez notre podcast, n’hésitez pas à nous laisser un commentaire – cela aidera d’autres à découvrir TanglePod.

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Go with the flow | Suivre le mouvement

It has been one of those days or weeks, you know? Those when you feel rushed and stressed

In those moments, I often think about everything that needs yet to happen or everything that happened before.

I need to remind myself to be in the moment. Not the moment after, not the moment before, the “right now”. I can’t change the before and the after is not here yet, and if I live like that I will never fully experience the “now”.

As I tangled this week, I wanted a reminder to go with the flow. To let the moment happen and fully experience it. 

I decided that every time my mind would wander to the before or after, I would gently say to myself : “here and now, here and now”. 

Wow! I was surprised to see how many times I had to do it! Whew, I have work to do…

What about you? What do you do when you feel stressed or rushed? Do you also feel like your mind wanders too much and you don’t live fully in the moment? 

Don’t hesitate to share your way of going with the flow by leaving a comment below.

Enjoy your day, here and now,

Juliette

C’était une de ces journées ou semaines. Vous savez celle où l’on se sent stressé(e) tellement on court après le temps et on croule sous les choses à faire.

Dans ces moments là, je pense souvent à tout ce que j’ai encore à faire, aux choses qui vont arriver ou alors à tout ce qui s’est passé avant et qui ne s’est pas forcément passé comme je le voulais et je ressasse…

J’ai besoin de me rappeler de vivre plus dans le moment présent. Pas hier ou demain, pas il y a deux heures ou dans deux heures, le “maintenant tout de suite”. Je ne peux pas changer ce qui s’est passé auparavant et ce qui va se passer après n’est pas encore arrivé. Si je vis comme cela à penser au avant/après alors je ne vivrais jamais le “maintenant”.

En dessinant mes carrés Zentangle® cette semaine, j’ai essayé de trouver un moyen de me rappeler de suivre le mouvement, laisser couler les choses, être dans l’instant présent et le vivre pleinement.

J’ai donc décidé qu’à chaque fois que mon esprit vagabonderait, au lieu d’être présent, je me dirais dans ma tête “ici et maintenant, ici et maintenant“, histoire de bien prendre conscience du moment présent.

Oh la la! J’ai eu un coup de choc en réalisant le nombre de fois où j’ai du me rappeler à l’ordre.. j’ai du boulot !

Et vous? Que faites-vous quand vous êtes stress? Comment faites vous pour suivre le mouvement, laisser couler les choses? Vous êtes-vous déjà rendu compte du nombre de fois où votre esprit vagabonde au lieu d’être encré dans le présent ?

N’hésitez pas à laisser un commentaire en partageant vos solutions pour suivre le mouvement, laisser couler les choses tranquillement.

Bonne journée, ici et maintenant,

Juliette

©2017 ArtsAmuse - go with the flow©2017 ArtsAmuse - go with the flow
Ps: Can you see a big “Z” in the finished tile. I had painted the watercolor background before I tangled. As I tangled I decided to play with the white space. I did not see the Z until I took the picture. Funny, no? A Z for Zentangle. 🙂

Ps: Avez-vous trouvé le Z dans le carré ? Pour la petit histoire, j’ai peint le fond à l’aquarelle avant de faire les tangles. Cette fois-ci j’ai décidé de jouer avec les espaces blanc. Je n’ai vu le Z qu’après avoir pris la photo. Marrant, non? Un Z pour Zentangle. 🙂

Episode 14: Inner Critic | Auto-Critique

In this episode of TanglePod, Kellie and I are exploring the theme of inner critic or how that little inner voice affects our creativity.

It’s not easy NOT to listen to that negative voice. We have to let go of that judgmental voice that prevents us to create. The inner critic plays with our fears and our discouragements. It embroiders on our past stories to convince us that we cannot change. Don’t let it win!

Kellie and I also share in this episode some options we tried – or think it might be worth it to try, to fight our inner critic. Here are a few examples – there are more in the show: start an art journal, change creative practices or activity from time to time, get out, explore, exercise, etc.

What do you think? Have you explored different options which have helped you fight your inner critic?

Feel free to leave a comment and share your experiences with others, we would love to hear about different ways of getting rid of that unwanted voice.

Dans cet épisode de TanglePod, Kellie et moi explorons le thème de l’auto-critique ou comment cette petite voix intérieure affecte notre créativité.

En effet il n’est pas toujours facile de ne pas écouter cette voix négative, qui porte jugement sur ce que l’on fait ou parfois même nous empêche de créer. Elle joue avec nos peurs et nos découragements. Elle brode sur nos histoires passées pour nous convaincre que l’on ne peut pas changer. Ne la laissons donc pas gagner !

Nous abordons donc aussi des pistes que nous avons essayées et/ou pensons qu’il peut être intéressant d’essayer pour arriver à dépasser l’auto-critique. En voici quelques exemples (il y en a plus dans l’émission) : tenir un journal créatif en y allant pas-a-pas, changer de pratique créative ou d’activité – régulièrement ? – pour renouveler/agrandir son cercle d’options, sortir, explorer, faire de l’exercice…

Qu’en pensez-vous ? Avez-vous exploré des pistes qui vous ont servies ? N’hésitez pas à laisser un commentaire pour nous en parler et faire partager vos expériences avec d’autres.

2017_TanglePod_BasicPix1

Don’t feed your inner critic, make it go away! | Ne nourrissez pas votre auto-critique, dégagez-le!

A touch of blue | une touche de bleu

Today we had such an amazing blue sky, all I could think about was too add a touch of blue to my tangle practice. I needed to transfer some of that blue to my white page!

So here it goes!

Aujourd’hui le ciel était tellement bleu que je n’arrivais pas à me le sortir de la tête et j’ai du coup eu envie d’ajouter une touche de bleu à mon dessin. J’avais décidément besoin de tangler un peu de bleu sur ma feuille blanche.

Alors voilà le résultat!

©2017 ArtsAmuse - a touch of blue

4 dots and a border to start | 4 points et une bordure pour commencer

©2017 ArtsAmuse - a touch of blue

Add some water | On ajoute un peu d’eau

©2017 ArtsAmuse - a touch of blue

Don’t forget the blue! | N’oublions pas le bleu!

©2017 ArtsAmuse - a touch of blue

We need more blue | Encore un peu de bleu

©2017 ArtsAmuse - a touch of blue

Some shading and… done! | Un peu d’ombre et… c’est fini !


What do you think?

Qu’en pensez-vous ?

©2017 ArtsAmuse - a touch of blue

You’ve got to be inspired by a sky like that, right? | Cela inspire un ciel comme cela, non?