About what changes and other things can do to life and how to live fully| Changements et autres, la vie mode d’emploi

Warning- long post 😉

For a little while, I have been struggling with how to bring up a major change in my life in this blog (hence the somewhat silent blog lately). I am not one to share my personal life online – I am kind of private that way.. but I realized that there is something I learned over the last few months/years that is worth sharing.

I have been very rapidly loosing my hearing. I used to be hard of hearing but because I coped so well, if I did not mention it, people wouldn’t notice.

I am now deaf in one ear, severe to profoundly hard of hearing in the other.

I received this year a cochlear implant in my deaf ear and I am now on the long process to learn to hear with this new electrical input sent by the implant. It is a very fascinating adventure – full of ups and down, that you can now follow on the blog: http://www.unimplantpourlavie.wordpress.com (in French only but there should be a translation widget somewhere on the page for those of you who would like to follow it but don’t read French 😉

In the Zentangle Method, we learn and practice about the “one step at a time” “there is no mistake only opportunities” “no judgement” (among other) philosophies. We learn to explore the moment – wherever it may take us, with no preconceived notion of what it needs to be.

In the 3Principles and the 3Principles Paradigm, I learned about how it is my thoughts in the moment that define what I feel, what I experience.

I cannot express how useful it has been for me to be more and more present to the moment and to myself and my thoughts in this process of mourning a way of life (my hearing) and learning to adjust to a new way of hearing – it is not about better or worse. It is about being here, in the moment, fully present, focused and relaxed to what I am experiencing – without judgement.

If I can resume what got me (and is still getting me through this phase in my life) it would be this:

• Be present to your thoughts and your feelings without judgement, always in the moment. Your feelings come from your thoughts in the moment.

• make time for yourself to feed your soul when it needs it – for me, it was feeding my creativity regularly.

• a little time for quiet time is a must.

• fill yourself with love and surround yourself with loved ones.

As I was reflecting on this changing time in my life and how tangling has been so helpful, I decided to share a couple embedded tangled letters to express my gratitude to some of my favorite people.

Love you all.

©️2018 ArtsAmuse - change©️2018 ArtsAmuse - change©️2018 ArtsAmuse - change©️2018 ArtsAmuse - change

Attention cet article est un peu long.

Cela fait un moment que je cherchais à partager la raison principale pour laquelle j’ai été moins active sur ce blog ces derniers temps. Je vis un gros changement dans ma vie personnelle et en général je ne partage pas trop ma vie privée sur ce blog.

Il se trouve cependant que cette phase par laquelle je passe m’a beaucoup apprise et du coup j’ai pensé que ces leçons valaient sans doute d’être partagées.

En quelques mots simples, je suis en train de perdre à vitesse accélérée mon audition.

J’ai une oreille sourde (pour référence je n’entends même plus les bruits des moteurs d’avion…) et l’autre qui suit de près. C’est un changement assez conséquent. J’ai eu la chance de recevoir un implant cochléaire qui va me permettre d’entendre mais le processus pour apprendre/réapprendre à entendre est très long (environ un an). Si cette aventure vous intéresse vous pouvez en savoir plus en suivant ce blog: http://www.unimplantpourlavie.wordpress.com.

Dans la méthode de dessin Zentangle®, on apprend que l’on “avance pas à pas”, qu”il n’y a pas d’erreurs que des opportunités”, qu”on n’a pas besoin de porter un jugement”. Tout ceci peut aussi se mettre en pratique dans notre quotidien. En Zentangle, on apprend aussi à cheminer sans avoir d’idées préconçues de là où l’on va, on est pleinement présent dans le moment.

Cette année j’ai aussi étudié les 3 Principes et leur paradigme. J’ai pleinement pris conscience que ce que je ressens, mes émotions, viennent de mes pensées dans le moment.

Il m’est difficile d’expliquer à quel point tout ceci m’a été d’une grande aide pendant cette phase de ma vie. Apprendre à vivre pleinement dans le moment m’a permis de traverser cette phase de deuil de mon audition et d’apprentissage de cette nouvelle manière d’entendre plus sereinement.

Alors voici un résumé de ce que j’ai appris, en espérant que cela pourra servir d’inspiration pour ceux qui passent aussi par une phase de grand changement :

• Apprendre à être présent à ses pensées et ses émotions, sans jugement, dans le moment. Vos émotions, vos ressentis viennent de vos pensées dans le moment.

• Prendre le temps de se nourrir émotionnellement, mentalement avec ce qui nous fait du bien. Dans mon cas, j’ai mis en place une pratique créative régulière.

• Avoir des moments de calme, de silence, de présence à soi est indispensable.

• Je sais que ce que je vais écrire maintenant va peut-être paraître un peu “trop” mais c’est comme cela: enveloppez-vous d’amour, entourez-vous de gens que vous aimez et qui vous aiment (qui vous aiment comme vous êtes c’est encore mieux)

Alors tout en réfléchissant à cette phase de changement et à quel point le Zentangle m’a soutenue, j’ai décidé de partager quelques lettres inscrites qui expriment ma gratitude d’avoir eu autour de moi des gens qui ont été là (et le sont toujours) pour moi sur ce chemin de transition.

Je pense à vous tous et vous embrasse fort.

Dingsplatz

There is this new way to play in the Zentangle world lately : a dingsplatz.

As a CZT (Certified Zentangle Teacher) we sometimes learn things a bit ahead of the curve and that is one of them.

I introduced it in class and it was quite captivating to see what my students did with it.

Have you tried it?

©️2018 ArtsAmuse - dingsplatz ©️2018 ArtsAmuse - dingsplatz ©️2018 ArtsAmuse - dingsplatz ©️2018 ArtsAmuse - dingsplatz

©️2018 ArtsAmuse - dingsplatz

Voici la dernière vague dans le monde du Zentangle : un dingsplatz.

Encore un nom inventé par Maria Thomas et Rick Roberts les fondateurs de la Méthode Zentangle®. C’est une nouvelle manière de se faire plaisir avec le Zentangle.

C’était particulièrement réjouissant d’enseigner cela pendant mes cours. J’ai beaucoup aimé voir les différence entre les œuvres réalisées par les participants du cours. Chacun est parti sur son chemin et les résultats sont bluffants!

Avez-vous essayé?

E42 : Too many ideas | Trop plein d’idées

There are days when I have too many ideas in my head. Things I want to try, projects I want to pursue, new creative endeavors I am interested in. Sometimes it feels like I don’t even know how to handle that many ideas at once.

In today’s episode Kellie and I explore what we can do when facing too many ideas.  We dive into scheduling, sorting, finding inspiration in books we read, etc. I particularly enjoyed learning how Kellie manages hers by creating a project box.

What I learned is that I need quiet times too. Times to let it sort out itself in my head. Letting it brew and, in a way, resolve its natural course. It is a balance between doing and reflecting.

What are your way to handle too many ideas?

©️2018 ArtsAmuse - too many ideas

Il y a des jours où j’ai trop d’idées dans ma tête. Des choses que je veux essayer, des projets que je veux poursuivre, de nouvelles envies créatives qui m’intéressent. Parfois, je ne sais même plus comment gérer tout cela.

Dans l’épisode d’aujourd’hui Kellie et moi discutons de ce que nous pouvons faire quand on a trop de choses, d’idées dans la tête.  Nous explorons des pistes comme essayer de planifier ses idées , faire des tris, trouver l’inspiration dans les livres que nous lisons, etc. J’ai particulièrement aimé apprendre comment Kellie gère cela en créant une boîte à projet.

Ce que j’ai appris, c’est que j’ai besoin de temps et de tranquillité aussi. Afin de laisser les choses se trier dans ma tête, les laisser s’infuser et, en un sens, suivre leur cours naturel. C’est un équilibre entre faire et prendre du temps de réflexion.

Comment gérez-vous votre trop plein d’idées ?

E41: Being hard on ourselves | Trop (?) dur avec soi

Are you too hard on yourself?
Do you find yourself to be judgmental and hold yourself to a higher standard (too high?)?

I do. So do a lot of people.

In this episode Kellie and I try to figure out why, and more importantly how to cut it out and be nicer to ourselves in our pursuit of creative joy.

This is also why I decided to share a story with you today.

My dad loved watercolor. He enjoyed it so much, it was a pleasure watching him paint. I inherited his love of creative pursuit from him. He passed away and for years, I could not touch a watercolor set.

I have always been hard on myself, so critical of my work. I rarely shared what I did. Eventually, I started to paint with watercolor again, but only showed it to my family and close friends.

This topic made me think and reflect and I decided to share with you my latest watercolor. We all have to be kinder to ourselves and it starts with this: this is not about judgement, or perfection, this is about the joy and the present moment, the connection we have with those we love.

Let’s give us the break we deserve and be as kind to ourselves as we would be we someone we care about.

©️2018 ArtsAmuse

Trop dur avec vous-même?
Vous jugez-vous trop? Est-ce que vous vous mettez la barre trop haut?

Je pense que cela nous arrive à tous.

Dans cet épisode de Kellie et moi essayons de comprendre pourquoi, et, plus important encore, comprendre comment arrêter ce cercle vicieux du jugement et de l’auto-critique et avoir plus de compassion envers nous-même lors du processus créatif.

C’est aussi pourquoi j’ai décidé de partager une histoire avec vous aujourd’hui.

Mon père adorait l’aquarelle. Il aimait tellement ça, c’était un plaisir de le regarder peindre. J’ai hérité de lui son amour de la créativité. Il est décédé maintenant et pendant des années après sa mort, je ne pouvais pas toucher à une boite d’aquarelle.  J’ai, un jour, recommencé à peindre à l’aquarelle, mais je n’osais les montrer qu’à ma famille et amis proches.

J’ai tendance à être dure avec moi-même, critique envers mon travail. En particulier, je partage rarement ce que je fait en aquarelle.

Ce sujet m’a fait réfléchir et j’ai décidé de partager avec vous ma dernière aquarelle.

Je n’en suit pas tout à fait satisfaite. Elle ne ressemble pas à l’image que j’avais en tête. Cependant, je réalise que c’est important de taire mon auto-critique. En étant trop dure avec moi, je risque de ne jamais rien faire.

Il ne s’agit pas ici de jugement, ni de perfection, il s’agit de la joie et du bien-être que l’on éprouve quand on peint et d’être présent dans le moment.

Soyons donc aussi ouverts et bienveillants envers nous-mêmes que nous le serions avec quelqu’un qu’on aime.

Tenacity |Ténacité – 3

Here is another example of a class series exploring tenaciously and in depth a new technique: the DUAL COLOR TILE.

–> You can read more about the importance of tenacity and this series of blog posts here.

Voici un autre exemple de séries de cours explorant en profondeur et avec ténacité le principe des CARREAUX BICOLOR.

–> Vous pouvez lire plus en détail de l’importance de la ténacité en Zentangle® dans cet article de blog ici

©️2018 ArtsAmuse - Tenacity - Ténacité 3©️2018 ArtsAmuse - Tenacity - Ténacité - 3©️2018 ArtsAmuse - Tenacity - Ténacité - 3©️2018 ArtsAmuse - Tenacity - Ténacité - 3©️2018 ArtsAmuse - Tenacity - Ténacité - 3©️2018 ArtsAmuse - Tenacity - Ténacité - 3

You can also find out more about dual color tiles on this YouTube video from Zentangle, Inc here (Zentangle Inc Project Pack 2).

Vous pouvez aussi en apprendre plus sur ces carreaux bicolores en regardant la vidéo de Zentangle, Inc ici (Zentangle Inc Project Pack 2).

E40 Masculine-Feminine

As we explore the subject of the Muse or Inspiration through a series of episodes, we thought it would be interesting to look at the concept of masculine/feminine and how that affects our creativity and our inspiration.

All throughout the world, time and culture, opposite ‘forces’ are represented such as masculine/feminine, night/day, dark/light, sun/moon,etc.
This is also the concept of yin and yang in the Chinese medicine/culture.

These energies (forces, elements?) are a necessary part of human beings.
Each of us is using one or the other or both, all the time.
Always trying to find the equilibrium that suits us best, at the moment.
We need both side to make things whole.
I wonder how often we are conscious of which side we are using most at a certain moment.

Which side is helping us create?

Which side are we not using that could help us grow further as a creative?
Are we missing something by not always looking into finding balance?

In a culture that would feed us one side vs the I believe would lose something necessary.

This imbalance would eventually force us to acknowledge some vulnerability and learn to accept the side we may not use enough. If we need to be in touch with both sides of our nature, it would be what provides us with balance and helps with our creativity.

I also noticed that these energies are not only opposites, but they are interdependent.

There cannot be dark without light.

Let me make one thing clear in this reflection about Masculine/feminine that is it goes beyond male/female.

Here are common characteristics attributed to masculine and feminine:

Masculine characteristics: assertive, results oriented, analytical, competitive

Feminine characteristics: caring, patient, sensitive, connecting, conscious, communicating, compassionate

My question to you is this: where does this reflection on Masculine/Feminine take you?

Do you feel this duality in our human nature?

How does it impact your creativity?

©️2018 ArtsAmuse - TanglePod - MasculineFeminine

Tenacity | Ténacité – 2

Here is another example of a class series exploring tenaciously the tangle ING

–> You can read more about the importance of tenacity and this series of blog posts here.

Voici un autre exemple de séries de cours explorant en profondeur et avec ténacité le tangle ING.

–> Vous pouvez lire plus en détail de l’importance de la ténacité en Zentangle® dans cet article de blog ici

©️2018 ArtsAmuse - Tenacity - Tenacité - 2©️2018 ArtsAmuse - Tenacity - Tenacité - 2©️2018 ArtsAmuse - Tenacity - Tenacité - 2©️2018 ArtsAmuse - Tenacity - Tenacité - 2©️2018 ArtsAmuse - Tenacity - Tenacité - 2©️2018 ArtsAmuse - Tenacity - Tenacité - 2©️2018 ArtsAmuse - Tenacity - Tenacité - 2©️2018 ArtsAmuse - Tenacity - Tenacité - 2