Don’t look further, you have the answer |Ne cherchez pas plus loin, vous avez la réponse

You know this moment when someone says something to you and suddenly everything clicks into place? You may know deep down that you have known this for a while or it just becomes clear to you at that time. 

Someone told me recently that we all have the answers we need inside us. We need to take the time to quiet our lives for a moment (or as much as needed) to listen deeply to what is already inside us. 

Easy to say, not so easy to do maybe?

As I was working on my Zentangle daily practice it mades sense to reflect on this. To believe that maybe all I need to do is trust in myself and the answers will come. I noticed they usually come when needed – if I pay attention. Right. Paying attention. Listening deeply. Taking time to quiet down. It is a daily practice. I am still working on it…

What about you?

Cela vous est déjà arrivé d’être en pleine conversation avec quelqu’un et tout d’un coup ce qu’il/elle vous dit résonne profondément en vous et certaines choses prennent alors tout leur sens? C’est peut-être quelque chose qui vous parle ou au sujet duquel vous avez beaucoup réfléchi mais tout d’un coup c’est comme si un voile se lève et tout paraît clair.

Quelqu’un m’a dit récemment que nous avons tous les réponses à nos questions à l’intérieur de nous et que cela ne sert à rien de chercher midi à quatorze heure, la réponse est là en nous. Il s’agit de prendre le temps nécessaire, de trouver un moment de calme (ou plusieurs) dans nos vies bousculées afin d’écouter vraiment, profondément ce qui est au fond de nous.
Facile à dire, pas toujours facile à faire, non?

En prenant le temps cette semaine pour ma pratique journalière du Zentangle, il m’a parut évident de réfléchir à tout cela. De croire que, peut-être, il s’agit juste de se faire confiance, et que les réponses viendront. J’ai remarqué que les réponses nous viennent quand on en a besoin – si on y fait attention. Voilà c’est ça : faire attention, écouter profondément, trouver des moments de calme, se faire confiance. C’est une pratique de chaque jour.

J’y travaille encore…

Et vous?

©2017 ArtsAmuse - trust in you©2017 ArtsAmuse - trust in you©2017 ArtsAmuse - trust in you©2017 ArtsAmuse - trust in you

Episode 12 : Spontaneity | Spontanéité

2017 TanglePod Spontaneity (640x640)

In this TanglepPod episode, Kellie challenged me to be spontaneous and record without a plan.

I could understand where that came from.

Every time we meet for our recording sessions, we always have wonderful conversations before we start recording. Quite often, after talking for a while, we would remark upon the fact that we should have recorded that conversation. It seems that whenever we are together our discussions open up so many reflections, new ideas, things we want to share or learn – which, by the way, was how we decided to create and launch TanglePod.

So, this week, Kellie challenged me and I balked. I was surprised to see how strongly I reacted to her suggestion. It was so interesting to me to see that for some things, I don’t need a plan or step. But this felt like someone was throwing me in the water and told me to swim for the first time. I was that close to panicking. Once we started talking a little bit and I felt like, at least, I had a theme to talk about (Spontaneity was a perfect subject), I was back on track. Most interestingly to me was also the fact that Kellie did not need the structure, the plan like I needed. She mentions often how she needs the structure (ie: the 8 steps of the Zentangle Method®) when she draws but not in this instance.

This lead to a very inspiring and motivating discussion on what spontaneity meant for us and when, where can we be spontaneous. How does being spontaneous affect our creativity? How do we react to external factors and step out of our comfort zone? How do we learn to be spontaneous? Do we benefit from these spur-of-the-moment actions, creations?

Listen in as Kellie and I explore and wander the path of Spontaneity.

As usual, you can find Kellie’s take on her blog SoundTangle and listen to the podcast on TanglePod or iTunes

Ps: If you are enjoying our podcast, we appreciate positive ratings and reviews to help others find us!

Alors que nous étions sur le point d’enregistrer un nouvel épisode de TanglePod, Kellie m’a lancé un challenge.

« Enregistrons tout de suite, sans plan » me dit-elle. « On se lance en enregistrant la conversation, la, tout de suite et on voit ou cela nous amène spontanément » Imaginez ma surprise.

En même temps, je peux la comprendre.

A chaque fois que l’on est en session d’enregistrement, on parle toujours avant de commencer. On fait le point, on lance des idées, bref on tchatche, quoi. Sauf que très souvent, on finit par se dire qu’on aurait dû enregistrer la conversation. On réalise que sans le vouloir, des nouvelles idées naissent, on apprend, on grandit de ces échanges. – d’ailleurs c’est comme cela que l’idée nous ait venue de lancer TanglePod.

Donc, ce jour-là, Kellie me challenge et je blanchis. Je suis à la limite de la panique. Mais de quoi on va parler alors ? C’était intéressant comme réaction. Normalement je n’ai pas besoin de tant de structure que ça. Et puis encore plus intéressant, c’est Kellie qui normalement a besoin de structure et là pas du tout. C’était presque le monde à l’envers. Alors on commence à parler et on décide de se lancer sur la spontanéité. Ouf, au moins j’ai le sujet du jour.

Et voilà comment commence nos conversations, on part à la découverte, guidées par nos échanges. Qu’est-ce que cela veut dire la spontanéité ? Comment être spontanée dans la création ? En quoi cela l’affecte ? Y a-t-il des facteurs extérieurs ? Faut-il sortir de notre zone de confort ? Peut-on apprendre à être spontanée ? Est-ce que nos créations bénéficient de notre spontanéité ?

Et nous voilà partie, toutes les deux, partageant nos expériences, échangeant nos idées, explorant des pistes et doucement mais surement notre conversation évolue et se balade le long du chemin de la spontanéité.

Et vous ? Cela veut dire quoi pour vous d’être spontané(e) ?

Comme toujours n’hésitez pas à aller voir sur le blog de Kellie SoundTangle ce qu’elle en pense. Vous pouvez écouter les épisodes de TanglePod ici ou sur iTunes.

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Wonder and kindness | Émerveillement et bienveillance

On vacation. 

Enjoying a moment of quiet.

Opening my eyes, my heart, my mind to the magic of family and friends and seeing places known and unknown. 

Feeling blessed. 

Opening my heart to wonder and kindness.

Hoping you are all having these quiet, loving moments of wonder and kindness as well.

En vacances

Un moment de calme, de repos pour se recharger.

Ouvrir mes yeux, mon coeur, mon âme à la la magie de la famille et des amis, découvrant ou redécouvrant des lieux, des endroits.

Un moment riche, un moment fort.

Ouvrir mon coeur à l’émerveillement et à la bienveillance.

En espérant que vous vivez tous aussi cet été des moments fort en émerveillements et bienveillance.

Zentangle daily practice: Open your heart to wonder and kindness

Zentangle du jour : Ouvrir son coeur à l’émerveillement et la bienveillance 

©2017 ArtsAmuse - Wonder and Kindness
©2017 ArtsAmuse - Wonder and Kindness
With shading | Avec ombres

©2017 ArtsAmuse - Wonder and Kindness
©2017 ArtsAmuse - Wonder and Kindness

Episode 11 : String | Fil ou Ficelle

Have you ever felt lost when you look at your blank page? Have you ever wondered what to do with all that space?

Listen in this latest TanglePod episode about strings and find out why this creative step can be useful.

The string in the Zentangle Method™ is like imagining a rope or a thread falling on your page and drawing a line where it would have landed. It then creates different areas for you to draw in.

In our discussion Kellie and I marvel at how we see and use this step differently. We also explore different ways to play with the string.

Below is a sample exercise we mentioned in the show: 4 tiles, same tangles, different strings.

As always you can read more about Kellie’s take on her blog SoundTangle and listen to TanglePod here or on iTunes.

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Vous êtes-vous déjà demandé(e) quoi faire quand vous trouvez devant votre page blanche ? Ou par où commencer à la remplir ?

Si c’est le cas, écoutez donc cet épisode de TanglePod où Kellie et moi parlons du fil ou ficelle et en quoi cette étape peut relancer votre créativité.

Le fil ou ficelle, dans la Méthode Zentangle™ peut s’imaginer comme un fil qui tomberait sur une page blanche et qui permettrait de dessiner une ligne à l’endroit où il est tombé. Cette ligne appelée fil ou ficelle permet de définir des zones différentes sur votre papier et vous aider à continuer sur votre lancée créative.

Ce que nous avons trouvé fascinant Kellie et moi en parlant de la ficelle, c’est à quel point nous la visualisions et l’utilisions de façons distinctes. Suivant le jour, notre humeur, nos besoins (d’être guidé(e) ou non), la ficelle joue un rôle différent.

Voici plus bas quelques exemples de carrés réalisés en se basant sur l’exercice mentionné dans le podcast – différentes ficelles, mêmes tangles, plusieurs carrés.

Comme toujours n’hésitez pas à aller voir sur le blog de Kellie SoundTangle ce qu’elle en pense. Vous pouvez écouter les épisodes de TanglePod ici ou sur iTunes.

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(c) 2017 ArtsAmuse String J

String | Ficelle “j”

(c) 2017 ArtsAmuse String e

String | Ficelle “e”

(c) 2017 ArtsAmuse String M

String | Ficelle “m”

(c) 2017 ArtsAmuse String V

String | Ficelle “v”

(c) 2017 ArtsAmuse - String

String | Ficelle “J”

(c) 2017 ArtsAmuse - String 2

String | Ficelle “e”

(c) 2017 ArtsAmuse - String 3

String | Ficelle “M”

(c) 2017 ArtsAmuse - String 4

String | Ficelle V

 

Tangles | Motifs : #hollibaugh, #crescentmoon, #printemps

Episode 10: Fear | Peurs

2017 TanglePod Fear (640x640)

Fear is something many people experience in their lifetime.

In this TanglePod episode Kellie and I talk about fear, especially our creative fears, and look into different ways to deal with these fears.

We discuss how there are many types of fears, some are bigger than others but most prevent us to live our lives fully:

  • Fear that take our creativity away.
  • Fear that prevent us from taking the first step.
  • Fear that we aren’t good enough
  • Fear that we will never make it
  • Fear we imagine or are very real.
  • Fear from childhood blocks or more recent ones.

They expose our vulnerabilities, they stop us from our full potential.

We talk about taking that first and hardest step to take and how remembering the rewards of past successful experiences of overcoming fears helps overcoming other fears.

We suggest letting go of judgment, reminding ourselves that at least we tried it even if it might not be exactly what we were hoping for.

We discuss how accepting to be vulnerable is a way to grow, to be more creative.

We also mention a couple practices we found helpful to learn to go beyond fears:

  • Scheduling a time in your calendar to launch a regular creative practice and force your fear away one step at a time
  • Starting with baby steps (and building up from that) with simple and easy creative exercises.

Here is an example mentioned in the podcast of a simple exercise: draw a scraggly line with loops, fill loops with hatching (parallel lines) changing direction for each loop, or draw a simple shape on a page each day the same one remembering yourself that putting your pen to paper every day is the first step.

The 8 steps in the Zentangle Method© are also a great help in overcoming creative fears, you know exactly what is the next one you need to do, there is no need to wonder and fear what is next, you only draw simple shapes you already know and before you know it you have drawn a beautiful image.

You can also look for our other episodes where we walk you through step-by-step creative practices (episode 2 and 3 for example).

What are your most commons creative fears? What do you do to overcome these fears?

Please leave us a comment below to share with others.

Tangle on,

Juliette

As usual, you can find Kellie’s take on her blog SoundTangle and listen to the podcast on TanglePod or iTunes

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N’est-il pas intéressant de voir à quel point la peur est quelque chose que nous avons tous en commun ?

Nous avons tous des blocages, des peurs. Comment nous en débarrassons-nous ?

Ecoutez le dernier épisode de TanglePod où nous parlons de nos peurs et autres blocages créatifs et nous suggérons différents moyens de les dépasser.

Il y a, en effet, plusieurs types de blocages qui nous empêchent de vivre pleinement nos vies.

Les peurs qui bloquent notre créativité et nous retiennent de faire le premier pas, comme la peur de ne pas être assez doué(e), la peur de ne pas y arriver. Certaines viennent de nos enfances, d’autres sont plus récentes.

Elles exposent nos vulnérabilités et limitent notre développement créatif.

Kellie et moi discutons aussi de ce premier pas, si difficile à faire. Se souvenir des moments où nous avons réussi à dépasser certaines de nos peurs, peut nous aider à savoir quoi faire face à d’autres appréhensions et arriver à sauter le pas.

Apprendre à laisser de cote l’autocritique et se motiver en se disant qu’au moins on aura essayé, peut aussi nous aider et de toutes façons, il est important de se rappeler qu’on n’a rien à perdre à essayer !

Nous parlons aussi de l’importance de la vulnérabilité et d’apprendre à se mettre en avant en acceptant d’être vulnérable comme un outil pour devenir plus créatif. Peu importe ce qu’en pensent les autres, on essaie, on tente, on avance, on découvre, on crée.

Voici aussi les quelques pistes que nous proposons pour nous aider à dépasser nos peurs :

  • Mettre en place dans nos calendrier un moment créatif régulier.
  • Commencer par de petits pas (et avancer à notre rythme) avec des exercices créatifs simples.

Par exemple, dessiner sur un carnet, un bloc-notes ou un coin de papier, une ligne avec plusieurs boucles, remplir chaque boucle avec des hachurages, chacun dans une direction différente. La fois suivante, modifier la manière de remplir les boucles (mettre de la couleur, des pointillages etc.). Il y aussi l’exercice suivant : dessiner un forme simple (carré, rond, rectangle, etc.), chaque jour, toujours la même et voir jusqu’où votre créativité l’emmène (plus grande, plus petite, remplie, vide, etc.)

Les 8 étapes de la Méthode Zentangle™ sont aussi un moyen simple de se lancer dans une pratique créative régulière pour dépasser sa peur de ne pas être un artiste/un créatif. Chaque étape est claire, déterminée, on n’a jamais besoin de se demander quoi faire ensuite, on dessine étape-par-étape et à la fin, on a une belle réalisation dont on peut être fier et on laisse, normalement, la peur loin derrière.

Nous avons aussi d’autres épisodes de TanglePod (épisode 2 et 3 par exemple) avec des exercices que vous pouvez suivre.

Sur le blog de Kellie, SoundTangle, ou le mien, ArtsAmuse, vous trouverez aussi d’autres suggestions et exercices.

Et vous ? Quelles sont vos craintes les plus fréquentes ? Comment les dépassez-vous?

N’hésitez pas à partager en laissant un commentaire. On apprend tous les uns des autres.

Bonne continuation sur le chemin de la créativité sans peurs (ou presque) !

Juliette

Comme toujours n’hésitez pas à aller voir sur le blog de Kellie ce qu’elle en pense. Vous pouvez écouter les épisodes de TanglePod ici ou sur iTunes.

Ps : Si vous appréciez notre podcast, n’hésitez pas à nous laisser un commentaire – cela aidera d’autres à découvrir TanglePod.

 

I ❤️ Paris

©2017 ArtsAmuse - I ❤️ Paris
After a long and tedious flight (delayed and waiting in the plane for 5 hours due to a loose piece of fuselage near the motor – thanks Delta airlines) I finally landed in Paris. 

I just love Paris. 

I mean, don’t get me wrong, I love the Pacific Northwest too. I just wish both would be closer together so I could get my coffee and croissants in the morning before work and my late afternoon hike in the beautiful Cascades near Seattle after… well I don’t live in Fantasy Land so I do what I can to enjoy both places when I can and I remind myself regularly how lucky I am.

Imagine, it is sunny, the sky is blue. I am walking in the streets of Paris, everyone is in their summer clothes, walking, working or hanging out. Having a break, enjoying meeting with friends in a café, groups chatting, laughing, relaxed, spilling in the street because the café is full.

I am opening the door to this lovely art studio. A peaceful, cool and artsy place – and I get to teach there for 6 hours, enjoying tangling with new and return students. What better way to spend the day?

What about you? I certainly hope yours was as beautiful and dreamy as mine.

Tangle on,

Juliette

Ps: see below class pictures

©2017 ArtsAmuse - I ❤️ Paris

Après un vol long et ennuyeux (retard de 5 heures, en attendant dans l’avion, à cause d’un morceau de fuselage qui se détachait près du moteur – merci Delta airlines) j’ai finalement réussi à atterrir à Paris.

J’adore Paris.

Attention, je ne veux pas vous induire en erreur, j’aime aussi beaucoup le Pacifique Northwest, la région de Seattle. J’aimerais juste pouvoir prendre mon café et mon croissant le matin avant le boulot au petit café du coin et le soir pouvoir aller marcher dans les Cascades, les montagnes à l’est de Seattle. Mais voilà ces deux pays ne sont pas si proches et je ne vis pas dans un pays imaginaire. Alors je profite de chaque quand je peux et je me dis régulièrement que j’ai bien de la chance.

En tout cas, imaginez ce jour-là, il fait beau, le ciel est si bleu. Je suis en train de marcher dans Paris. On voit que c’est l’été, les gens sont habillés léger et coloré. Certains marchent et se balladent, d’autres travaillent, d’autres enfin sont assis aux terrasses des cafés. Prenant une pause, retrouvant des copains, partageant un repas, un verre, un café, souriants, détendus. Ils débordent de la terrasse sur la rue car le café ou le restaurant est plein ou tout simplement pour profiter du soleil.

J’ouvre la porte et entre dans la courette de cet atelier charmant, un lieu de calme, de créativité, un espace convivial et joyeux. C’est là que je vais passer les 6 prochaines heures à enseigner, à partager détente, créativité et Zentangle avec d’autres qui découvrent ou sont déjà accros comme moi. Je vois de nouvelles têtes et puis d’autres déjà connues. Quel plaisir de les revoir et quelle belle manière de passer sa journée!

Et vous? Comment fut votre journée? J’espère qu’elle fut aussi belle et douce que la mienne!

Bon continuation sur le chemin du Zentangle et de la créativité,

Juliette 

©2017 ArtsAmuse - I ❤️ Paris©2017 ArtsAmuse - I ❤️ Paris©2017 ArtsAmuse - I ❤️ Paris©2017 ArtsAmuse - I ❤️ Paris

Episode 9 : For who is Zentangle? Mais pour qui est le Zentangle?

2017 TanglePod WhoisZfor (640x640)

Have you ever wondered for whom Zentangle is? Who would enjoy it? In this episode Kellie and I tackle this subject.

The answer is quite simple: it is for about everyone.

Younger, older, artistic or not-at-all, shaky hands, precise hands, love to draw, never touched art in your life, almost anyone can find something to draw him/her (pun intended) to Zentangle and enjoy it!

Can you draw an “O”, an “S”, a “C”, a “I” or a “.”? Then you can draw tangles (or patterns in Zentangle).

In a sense, Zentangle is different from other art form as, if you can write, you already know the basis of what you need to know. This method uses simple basic shapes, repetitive patterns to draw beautiful images.

You don’t need much material to draw a tangle: a pen, a pencil and some paper.

You don’t need much space and you can tangle pretty much everywhere.

The Zentangle Method with its steps-by-steps makes it accessible to a lot of people – just follow the steps. The steps also take away the fear of not knowing what else to draw.

What do you gain by learning Zentangle? Who would want to learn it? We believe everyone would!

  • It allows us to take pauses in our day, to clear our head when we need it.
  • It teaches us to practice being in the moment – and you get something to show at the end.
  • It shows us we are all creative human beings – just look at the creativity, the diversity of a Zentangle mosaic.
  • It helps us make room in our life for art and all that is beneficial with it.
  • It teaches us deep, relaxing focus.

So, pretty much anyone enjoys and benefits from Zentangle, why not you?

Tangle on,
Juliette

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Vous êtes-vous déjà demandé(e) à qui s’adresse le Zentangle ? Qui serait intéressé(e) par cette méthode ? Kellie et moi abordons ce sujet dans l’épisode 8 de TanglePod.

Et la réponse est très simple : elle s’adresse à quasiment tout le monde.

Jeune ou plus âgé, artistique ou non, avec des mains qui tremblent ou possédant une bonne motricité fine, ayant toujours été créatif, n’ayant jamais touché à un pinceau de sa vie, finalement presque tout le monde peut bénéficier de pratiquer le Zentangle et apprécier cette méthode.

Pouvez-vous dessiner les formes suivantes “O”, “S”, “C”, “I” “.” ? Alors vous pouvez dessiner un Zentangle.

Dans ce sens-là, la méthode Zentangle est assez différente des autres méthodes. En gros si vous savez écrire, vous avez déjà à votre portée tous les connaissances nécessaires. Cette méthode utilise des formes simples qui composent des motifs répétitifs qui vous permettent de dessiner de belles œuvres.

Vous n’avez pas besoin de beaucoup de matériel : un papier, un crayon et un stylo.

Vous n’avez pas besoin de beaucoup d’espace et donc pouvez dessiner à peu près n’importe où.

La méthode avec ses étapes pas-à-pas la rend accessible à beaucoup de monde, il suffit de suivre chaque étape. Celles-ci aident aussi à supprimer la “peur” de ne pas savoir ce que l’on va dessiner ensuite.

Que gagne-t-on à apprendre le Zentangle ?

  • Cela nous permet de prendre des pauses pendant notre journée, de nous vider la tête quand on en a besoin.
  • Cela nous apprend à vivre dans le moment présent – et en plus on a une belle image à montrer à la fin.
  • Cela nous montre que nous sommes tous des êtres humains avec une capacité créative, il n’y a qu’à regarder la diversité d’une mosaïque Zentangle.
  • Cela nous aide à faire de la place pour l’art et la créativité dans notre vie et tous les bénéfices qui s’y rattachent.
  • Cela nous apprend à nous détendre, nous relaxer mais aussi à se concentrer profondément.

Beaucoup de gens à travers le monde ont découvert et apprécient le Zentangle, pourquoi pas vous ?

Juliette

Comme toujours n’hésitez pas à aller voir sur le blog de Kellie ce qu’elle en pense. Vous pouvez écouter les épisodes de TanglePod ici ou sur iTunes.

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